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今日は朝から病院に来ています。半年に一度の造影剤CT検査の日。プラス年に一度の骨塩定量検査(骨密度)といつもの(3ヶ月ごと)の血液検査…検査のハシゴです。
が、9時の骨塩定量検査、その後で血液採取、10時10分に造影剤CTと、流れるように3つの検査を終えて、後は11時〜の診察予約で結果を教えて頂くだけ… まあ、診察予約がたいてい1時間くらいは遅れるので、帰れるのは午後になるでしょうが、それでもこの効率的なスケジューリング、ありがたいです。

2007年秋に、卵巣癌が見つかって、初期とはいえ子宮、卵巣、大網、リンパ節郭清と結構な手術を受けてから10年余り。2013年夏に思いもよらず、傍大動脈リンパ節に再発が見つかり幸いにも外科手術で摘出して頂いてから4年半。
初発から10年目の今回の検査は無事にクリアできたら、一つの節目だなーってしみじみ思います。
今は、日常生活では、結構普通に暮らしてます。お肉もお菓子も食べるし、お酒もコーヒーも飲むし。ただ「普通」＝「以前の生活」ではないですね。今の私の普通の生活は世間から見たら、かなりな健康オタクです。
⚫︎毎日の食材(肉や卵、野菜など)は、産地や栽培・飼育法にこだわって選ぶ。⚫︎調味料は安全な材料を使い伝統的な製法で作られたものを使う。⚫︎味噌やパン、毎日のおやつは基本手作り。⚫︎何とかのタレとかカレールーなどの加工食品は使わない。⚫︎朝ごはんはニンジンジュースかお味噌汁。

⚫︎買物、通勤、お出かけ…どこへでも30分以内なら基本的に歩く。
⚫︎運動してないなーと感じたら、裏山にお散歩。⚫︎自転車よりも徒歩！
⚫︎睡眠は最低6時間…実はできてないことも多いのですが。⚫︎身体を冷やさない！ 冷えてる…と思ったら、生姜ドリンクや足湯、半身浴などで温める。

身体の声に耳を傾け、自分と家族の健康を保ちたい…と思って暮らしてきたら、これが普通の生活になりました。事情や経緯を知らない人からは「偉いねー」「すごいねー(＝よくやるねぇ)」と言われることもあるけど、やりたくてやってるから、大変だとも思わないし、実際私も家族も、風邪や体調不良が殆どない生活を送れてるから、幸せ。大切なことに気づけて、実践できてるのが嬉しい。

さっき、診察の順番が回ってきました。コレステロール値が高く(卵巣ないので止むを得ず。許容範囲内)、白血球が少ない(これも抗がん剤治療の後遺症でいつものこと)以外問題なし。CT問題なし。骨密度もOKでした(*^^*)
次は半年後の血液検査。今日はお昼に帰れます。バンザイ🙌
今日からまた、睡眠時間を改善しつつ、普通の生活をしっかりと続けていきます！
今、不安を感じながらも、食事や生活改善に励んでいるがん友さんが、安心して続けてもらえるモチベーションになれば、と思って久しぶりに投稿しました。
長文お付き合い、ありがとうございます。
病院の会計待合にて。

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