何を信じたらいいか、分からない？みんな、そうさトレーナー
あなたの生き方が変わるメイクをお届けする
魅力ブランディングRトレーナー、表現力プロデューサーの三品佳代 です
お盆休みは、一族揃って、志摩スペイン村へ行ってまいりました！
♪エスパーニャー ♪太陽と歌を もーとめーてー♪
って、何度歌ったことか。
一人で(笑)
なんだかんだ言っても、やっぱり姪っ子達に、どれだけ楽しんでもらうか・・・
そこにオバちゃんは力を注ぐ・・・
はずが・・・
もう我慢できなくなっちゃって、最後は子供たち以上に私が、踊り騒ぎまくっていたかもしれません(笑)
だってねー。
せっかく行ったんだもん♪
楽しまなきゃ・・・ね
とは言え、絶叫系が苦手な私。
なんとか背伸びして、急流すべりには姪っ子たちと一緒に乗ったけど・・・
もうここで精一杯・・・
でもね、やっぱり夜の遊園地はテンション上がりますぅ
メリーゴーランドにも乗ったし。
花火も見たし
子供以上に、パレードでは、歌って踊って叫びまくったし
これは、ダルちゃんというキャラクター。
姪っ子は、この子が大好きになったようです。
お風呂からは海も見えたしね。
なんかね、幸せでした
朝の露天風呂から海を見ながら、「満たされてるな～」と素っ裸で感謝しまくる私(笑)
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なんだかんだで、一族みんな楽しんでたようなので、良かった
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『伊集院光とらじおと』のオンエア後に、1度マッサージへ
『５時に夢中！』のオンエア後、再びトレーニングへ
火曜日は、安定の2部練です
今日は軽めの調整程度に体を動かし、時間とスペースに余裕があったので、バッティング練習をすることに
ボールをトスしてくれたのは、すっかり上田のブログ&Twitterで常連・同い年のトレーナーのあきひこくん
最初、スポンジボールを打とうとしたのですが…
#朝のあいさつ #火曜日はバッティングメニューの追加決定 #トレーナーさんたちの熱血指導 #おなじみのあきひこくん #いい汗かいた #マイバット買おっと https://t.co/aGG12c0RcN
バットもボールも、ソフトボールのものに変えて打ちました。
スポンジのボールを打とうとしている動画もご覧ください
すっっっごく、悔しい
”スポンジのボールの真芯を捉えて打つ！”という、新たな目標ができました！
バッティング練習って、想像以上に大変なんです。
1球1球、ボールとしっかり向き合うので
かなりの集中力が必要
バットも重くて、振り続けると汗が止まらない
ピッチングも、バッティングも、形になるように頑張ります
まずは、マイバットを買わなければ…！！
何はともあれ、いいトレーニングができたし、体の感覚もいい感じ
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