• ホーム
  • カップ麺
  • このへんないきものは まだ日本にいるのです。たぶんカップ麺。

このへんないきものは まだ日本にいるのです。たぶんカップ麺。

カップ麺

社会人なら押さえておきたいカップ麺

昨日書いた岩石パン。
リベンジしたら、上手く行ったよーーー!
問題は焼き上げの温度設定だったのだ!!
岩石卒業
電気オーブンの癖って機種によって全然違うのね…
20度も下げないといけないなんて…
一度目は失敗して当たり前と思うしかないね。
オシャレな鈍器・岩石パンからはこれで卒業!
できた、はず…
そんなわけで、普通に焼けた昨日のパン。
ダイエットをはじめてからハード系のパンが好きになるの、ダイエッターあるあるみたい
人間は環境に順応していく生き物なのだな
2日分の食事記録です。
6/7のご飯
【朝食】197kcal
・コーヒー(エリスリトール・ミルク)
・チアシード&GREEN DAKARA
・おからふすま蒸しパン
・白湯
【昼食】594kcal
・おからふすま蒸しパン(ココア味)
・こねないパン(岩石ver)
・たまごサラダ
・レタス
・野菜スープ
【夕食】797kcal
・おからふすま蒸しパン
・冷凍食品(ハンバーグ&オムライス)
・野菜スープ
・レタス
・こねないパン(岩石ver)
【1日合計】1,588kcal(ホットヨガの日なので1,600kcal以内)
ホットヨガ行きの時間を捻出する事でバタバタしていたおととい。
忙しかったのもあって夜に、冷凍のセットメニュー(?)を使ってみた。
冷凍のものはカロリー低いし、何よりもラクだし
これからは積極的に利用していきたいね!と思いながら食べてみたら…
…うん…
やっぱりちゃんと作ろう…
夫にも不評…
6/8のご飯
【朝食】197kcal
・コーヒー(エリスリトール・ミルク)
・チアシード&GREEN DAKARA
・おからふすま蒸しパン
・白湯
【10時のおやつ】178kcal
・カップヌードルナイス
【昼食】547kcal
・おからふすま蒸しパン
・こねないパン(成功ver)とバター
・ゆで卵
・レタス
【夕食】562kcal
・おからふすま蒸しパン
・焼きそば(普通の麺を白滝200gでかさまし)
・ゆで卵
・レタス
【1日合計】1,484kcal
朝ごはんが足りず、10時のおやつにカップ麺を食べちゃった…
夕飯のカロリーを削ってなんとかなった
大食いの私でも白滝を混ぜれば、焼きそば1玉で足りるな
昨日の運動
・水平足踏み運動 600回
・ヨガ(プランク・3呼吸分3回)
プランク、前よりキツくなくなった…
やり方間違ってるのかな。
筋肉がプルプル震えないのつまんない…
・本日の体重 58.5kg
(開始から-37.0kg)
・目標体重50kgまで、あと8.5kg)
今日も安定の58kg台。
さすがにちょっと滅入って来るわ…
でも2か月前よりは1.2kg落ちてるし!
(1か月前は旅行太り直後なので参考にならず)
その頃より確実に筋肉は増えてるし!
同じような体重だった4月末の頃から、ウエストは4.5cm減ってるし!
と自分を慰め、無理やり気分をアゲる私
落ち込みそうな時は
「よく頑張ってるね、偉い偉い」
って褒め言葉を言いながら(自分で)頭をポンポンすると、すごく気持ちが楽になる
掛けて欲しい言葉を言って、自分で自分を慰める
(男日照りで身についたセルフ幸福技・笑)
ちなみに私がポンポンギュってされて慰められたい有名人№1は、火野正平さんだ!
老境のエロス!!
いつもいいねや読者登録ありがとうございます。
個別にお返し出来ず申し訳ありません。
よく戴く質問を 「」 に、記事毎にまとめました。
よろしくお願いします。
質問の多い、おから蒸しパンのレシピはこちら 
Twitter→ 
いつも投票ありがとうございます
お陰様で更新のモチベも上がっております。
これからも頑張ります

1972年のカップ麺

こんばんは(  ̄ー ̄)ノ

はい、連休最終日
早いわぁ
もう明日からまた仕事が始まるのねぇ
そんな本日
お昼ご飯にこんなものを
年に1度か2度、あるかないかのカップ麺(笑)
前に大阪に講習に行った時に買ってきたどん兵衛 の西バージョン
断然、東より西のが好きなんだけど、ここら辺は東バージョンなのよね
美味しくいただきました
ちょっと胃もたれしちゃったけどさ
で、食べてる時にGちゃんから連絡あって少し遊ぶことに(笑)
前からあずま屋さんのかき氷を食べに行きたかったので行ってみると
お盆だからかお休み
それならと、ちょっと足を伸ばしてこちら
岡崎の和泉屋さんへ
こちら、うちのオカンが10代の頃から通ってた老舗の和菓子屋さん
いつも外で買って帰るパターンなんだけど今日は初めて店内で
食べたかったかき氷を注文
黒蜜きなこわらび餅と宇治ミルク
黒蜜きなこのは下にわらび餅が5個くらいと、あんこも入ってました
薄まったらかけてねと黒蜜も別に持ってきてくれましたよ
宇治ミルクも濃い!濃くて美味しかった

買ってきたのは季節ものの水まんじゅう
定番のみたらし団子
これは柔らかくて香ばしくてもちもち美味しいの
翌日でもやわやわで美味しいんだよ
で、1番の目的はこちら
くず餅バー
桃、ブルーベリー、抹茶と3種類あるんだけど今季は桃は販売終了
今日は抹茶を買ってきました
去年も紹介しましたが、これはくず餅がバーになってるのね(笑)
凍らせて冷たくアイスのように
半分溶かしてシャリシャリ食感を楽しんでもヨシ
全部溶かして冷たいくず餅として食べてもヨシ
なんせアイスではないので溶けてなくなることもなし
くず餅が美味しいので凍らせても溶かしても間違いないのよね

で、Gちゃんに貸してた西原理恵子のダーリン本がお菓子と共に返ってきました(笑)
ダーリン本を読んでる人だけわかる桃屋のメンマやわらぎ
Gちゃんはこんな心遣いをしてくれるのよね 
で、夕方には帰宅してオトンに団子と水まんじゅうをお供えして
暗くなる前にオトンを送りにお墓にも行ってきました
夜ご飯はお寿司をたらふく
だのにみたらし団子も2本食べて
あー、お腹一杯←今ここ
明日からまたお仕事が始まるのよね
ダラダラし過ぎて明日から社会復帰できるかなぁ
[広告] 楽天市場
  • 【送料無料(沖縄・離島除く)】日清 カップヌードル シーフードヌードル キング 1ケース(12個) カップ麺 ラーメン
  • 凄麺 横浜とんこつ家(1コ入)【凄麺】[カップラーメン カップ麺 インスタントラーメン非常食]
  • サッポロ一番 塩らーめん ミニどんぶり(1コ入)【サッポロ一番】[カップラーメン カップ麺 インスタントラーメン非常食]
  • 東洋水産 味の逸品 ワンタンメン 醤油
  • 【送料無料(沖縄・離島除く)】大黒 カップ麺ビッグシリーズ 12種各1個セット(計12個) 大盛り カップ麺 ラーメン
  • 日清チキンラーメン どんぶり ミニ(1コ入)【チキンラーメン】[カップラーメン カップ麺 インスタントラーメン非常食]
関連記事
  • カップ麺 悪魔が恐れる男がいた。

    カップ麺さよなら夢の超特急長い夏休みも終わり、今日は健康診断に行ってきましたお盆で空いてて1時間で終了体重以外は健康みたいですそんな最近の自作メシ♪ピーマンの肉 ...

    2017/11/23

    カップ麺

  • カップ麺 花は人を磨きます。

    カップ麺が許されるのは20世紀までだよね?通販でうっかり買ってしまった”Mより細身のL”というサイズ詐欺服たち。タンスの肥やしにするのは悔しいので、家の中で無理 ...

    2017/11/22

    カップ麺

  • 5行でわかるカップ麺

    カップ麺最上の出会いをトヨタ店で72年前の今日、日本は終戦を迎えたのですね。私の両親は、戦争を知っている世代です。両親共東京生まれなので、疎開や東京大空襲を知っ ...

    2017/11/21

    カップ麺

  • カップ麺のある時 ない時

    カップ麺の作曲家お盆休みでお金も同時に舞ってしまい、財布の中身がスッカラカンに・・・と嘆いているあなたに朗報です!アドレス登録して、3分間待つだけで7万円をGE ...

    2017/11/20

    カップ麺