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願い通り今日も晴れました。 今日の一つは玄関の引き戸のガラス磨き。 内側から拭いても外側を拭いても、桟の内側の汚れが取れない。 外側から戸に上から水を流して、桟の中の汚れを流しました。 それからきれいに水けを拭いて・・・ ちょっときれいになりましたが、乾いたら汚れが残ってました。 内側から見ると桟の部分の汚れが気になる。 布を隙間に入れることもできないのでどうしたらいいかな？ 硬めの紙でも隙間から入れてみようかと思案中。 ガラスの手の届かないところって気になりません？ ばーばの食堂本日のメニュー ＊ヒレカツ＊パスタサラダ＊糸蒟蒻とはんぺんの煮物＊具だくさん味噌汁 大きな豚ひれ肉二本、切り分けたら２９切れ。 ヒレカツにしました。 これでも一人三切れしか当たらない、家族の多さを痛感する時です。 でも魚の切り身を９人分買うよりはお値打ちです。 糸蒟蒻とはんぺんの煮物。 はんぺんを合わせたからか蒟蒻が美味しい。 大根、人参、ごぼう、里芋、ねぎ。 豚肉が油揚に代わっただけで具材はほぼ豚汁。 朝必ず味噌汁を作るので、おじいちゃんが塩分を取りすぎない為にも 夕食には吸い物や味噌汁を避けていましたが 寒くなるとやっぱり温かい汁ものがほしいですね。
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少し期間が空いてしまいましたが、前回その①からの続きです。 サーフィンの聖地「恋が浦」をすぎたら、本コース最大の坂が待ち受けます。斜度はそんなにきつくないのですが、長い上に前が見通せるので、きつさが倍増します。 都井岬の入口を過ぎても、まだまだ登っていきます。 この辺りでようやく坂も終わり、昼食会場へ下って行くのみとなりますが、折り返しは登る羽目になります。 昼食会場の都井岬ビジターセンターに到着しました。 本日の昼食は、焼き肉ホルモンライスと豚汁です。豚汁は温かかったのですが、到着するタイミングにもよるのでしょうが、肉が冷えて堅くなっていたのが残念でした。 向こうに見える灯台まで行くと、１５％超の坂を登ることになりますが、本大会では行かないので、安心です。 昼食を済ませて先頭グループが出発するのを待っていると、強い風で体が冷えてきました。 先頭のサポートライダーの方の直ぐ後ろを付いていきます。 漁港の側を通り越して、あまり先頭の方にいると画像が撮れないので、この辺りから少し後ろに下がって走ります。 そして、海沿いのルートを走っていくと思いきや、 今度は山深くなってきました。 斜度が徐々に上がっていき、最後が一番きつい斜度になります。 第５エイドの串間温泉いこいの里に到着しました。 今大会、初めてのお菓子が並んでいますが、相変わらず甘いものはありません。 芋団子が一番美味しくて、４個も食べてしまいました。 残念ながら、串間温泉は現在閉館中なので、人がいなく寂しい状態です。 それでは、ここから最後の走りが始まります。 なぜか、ここから３５km/h～４０km/hのハイスピードで走っていくことに。 干潟が見えてきましたが、満潮のため水が沢山あります。 福島港は、湾を飛び越えるように橋が架かっています。 そして、ゴール地点の運動公園が近くなってきたと思ったら、坂が見えてきて、心が折れそうになるのを我慢して走ります。 １４時丁度にゴール。 全エイドで甘いものがなかったので、帰りにコンビニでアイスと、あんまんを食べて帰りました。 ○走行データ 走行距離：90.93km平均速度：25.9km/h（ゴール後にまったりと少し走ったら、0.1下がってしまった。）獲得標高：1,096m ブログ村参加中です。１ポチお願いします。
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