そろそろトレーナーについて一言いっとくか
2つの公園をつなぐ橋をつまんでみた(笑)
走ったあとはネクター350mlを一気飲み
トレーナー 100人乗ってもダイジョ-ブ
ファスティングのお話の後は
私が美髪の作り方のお話をさせていただきました
夏は紫外線や冷房などで髪や頭皮が傷みがちです
頭皮チェックや頭皮のマッサージの仕方もお伝えしました
綺麗な髪を作るには
まずは身体と髪に悪いものを入れないこと
これが1番大事なので
経皮毒についてもお話させていただきました
最後は今回初参加の
パーソナルトレーナーの村松結実先生が
お家で簡単ながらストレッチを教えてくださいました
タオルを使ったり椅子を使った
家事の合間にできるながらストレッチ
これならできそう(笑)
身体が伸びて気持ち良かった~
たまには身体も動かさないとね
お盆のお忙しい中たくさんの方にご参加いただき
ありがとうございました
第3回もやれたらいいな~
RIECOちゃん結実ちゃんお疲れさまでした
いつもありがとう
今回のおやつは
お家で簡単リンパケア&美髪セミナー
8月15日
岡崎市二軒屋町
10:00~
参加費 無料 おやつ付です
参加ご希望の方はぜひお問い合わせくださいね~
顔ヨガレッスン
9月17(日)
10:00~12:00
蒲郡南部市民センター2F
残席わずか
レッスン代 5100円(100円はお部屋代です)
(リピーターの方は割引があります)
講師 服部水季先生
持ち物
顔全体がはいる大きめの鏡
メモしたい方はその用意
欲しい方は飲み物
先生のビフォーアフター驚愕!!
レイキを知る勉強会
レイキって何?の方も
既にお勉強されている方もどなたでも参加していただけます
※毎回満席いただいている人気の勉強会です
今回もシンキングボールの伊藤さんが
ゲストでお越しくださる予定です
講師 開運コンシェルジェyukaさん
9月10(日)
13時から15時
参加費 2500円
持ち物 フェイスタオル、飲み物
蒲郡南部市民センター(無料駐車場有り)
定員15名 残席5名様
電車でお越しの方は蒲郡駅まで送迎あります
ワーク中心ですので動きやすい服装でお越しくださいね
参加ご希望の方はぜひお問い合わせくださいね~
その他全ての
または
CANDY COLOR(キャンディカラー蒲郡) まで
お願いいたします~
FBは↓から~