噂の「トレーナー」を体験せよ！

人気のトレーナーネットショップへようこそ

質問コーナーの回答の続き。

できるだけ答えていきます^_^

滋賀亀ファン

無題

勝負飯はなんですか？

あと、子供でもできるユニークなトレーニングってありますか？

A.勝負飯はタコス！！！

あと、俺が昔からやってた親父のメニューは子供でも飽きひんトレーニングやと思う^_^

世界のジャブ、ピン球、少林寺とか色々やな。

ちい☆

( ･? ･?)?

亀田家めっちゃ大好きですっ*\(^o^)/*

☆ボクシングいがいで

趣味とか好きなこととか

ありますかっ？(*´?`*)

A.ありがとうございます^_^

ボクシング以外の趣味は食べる事。後は違う国の言葉を覚える事やな！

アイレ

無題

何歳まで現役でやるのが目標ですか？

A.何歳までとかはないな。自分の実力が落ちて来たらやめます。

ゆう

無題

奥さんはメキシコの方ですが、一緒に生活しててカルチャーの違いなど感じることはありますか？

A.やっぱり文化が全く違うんで色々あります。

でもお互いそこは理解しながらやってますよ。でも違う国の文化を知ると楽しいですけどね^_^

112106169

対戦したい選手は？

スーパーフェザー級までで、対戦したかったり興味がある日本人選手を教えて下さい^ ^

あと、世界戦は是非福岡で??

応援してます。

A.強い選手とやりたいな。ビッグマッチができたらいいなと思う。みんなが強いと言われてる選手と試合したいですね^_^

世界戦の会場は分からんけど、福岡でも試合してみたいな！

明鏡止水

無題

減量に効果的な食事を教えてください！

A.減量の食事の基本は、摂取カロリーより消費カロリーが多ければ脂肪が落ちる。俺はいつも減量中も赤身肉を食べる。みんな肉は太るっていうイメージがあると思うけど、カロリー低いし、減量の時でも食べれます^_^ 俺は肉が好きやから、食べれば減量のストレスもたまらないし、太らないから赤身肉がオススメやな^_^

スマイル整骨院

これから

亀田和毅さん、いつも応援してます。さて、先日の勝利おめでとうございます。質問なんですが、妹のひめきちゃんは、私が見る限りは気持ちの強い女性だと思いますが、世界チャンピオンになれると思っていますか？ちなみに私はなると信じています。ともきさんのことも、応援してます。

A.ありがとうございます^_^

姫も毎日ちゃんと練習を続けていけば世界チャンピオンになれるかもしれませんね。

4兄弟で世界チャンピオンになりたいですね^_^

97-pom

無題

いつも練習お疲れ様です！この間の試合、本当にかっこよかったし凄く影響を受けました。

1.前の質問コーナーでシターラをオススメしてもらいました。シターラ3150でした！また三茶付近であれば教えてください！

2.京介さんとのミット打ち凄すぎます。練習の成果の他に2人の相性とかも関係あったりするんですか？

A.ありがとうございます^_^ シターラほんまにうまい。俺も食べたくなったな(笑)

トレーナーと選手の相性は大事。どんなにすごいトレーナーでも合う人と合わない人はいる。

無題

朝食はどんなものを食べてますか？おうちでメキシコ料理も食べますか？トモキさん夫婦は素敵すぎて仲良しで憧れです?

A.朝練習前は奥さんのスペシャルの食べ物です。それは言えないですわ（笑）奥さんの作るメキシコ料理はめちゃうまい！

料理が上手やし、いつも美味しいご飯が食べれて感謝してます^_^

はな

無題

次の試合はいつごろになりそうですか？すごく観たいです！暑い毎日ですが練習頑張ってください！

A.試合は流れでまだ分からんな。まあ、いつでも試合ができるように準備しておく^_^

練習頑張ります！

回答はここまで！

続きはまた次回ウェーイ！

トレーナー不滅のフェイス。

ゆったりとした息の流れにこころとからだをあそばせる
遊舞ヨーガ『ナタヨーガ』のインストラクター、たまきです。
ご訪問ありがとうございます。

◆無意識のクセがつくる「こわばり」…

ちょっと首を回してみませんか？
意外に気持ちがイイものですよね。

これってニュートラルな状態でも、

つい力んでいるサイン。

緊張しているつもりはなくても、
無意識のクセが作っている「こわばり」です。
「えー、無意識なんだから気づけるワケないよー」
…確かにおっしゃる通りです。
でも、もし気づける方法があるとしたら
知りたくはありませんか？

一番の近道は

「体がこれ以上ないくらいに緩んだ状態を
体験すること」
私たちは、緩んで体じゅうが「ふわっふわ」

になると、とっても気持ちがイイ。

すると、力んだ状態は気持ちよくないので
すぐ気づきます。

そして、無意識にほぐそうとします。
そう、無意識のクセで力む、の反対のことが

起こってくるのですね?

◆緩んで体じゅうが「ふわっふわ」

になる方法とは・・・??

考えられる方法はいろいろあります。

・湯船につかる

・温泉に入る

・ゆったりした運動をする

・激しい運動をする

・ストレッチをしてもらう

・マッサージを受ける
・整体を受ける

・瞑想をする

などなど。。。

皮膚やカラダの構造への刺激は

「緊張」⇒「弛緩」

で緩みますから、

あなたに合った「心地よい方法」が正解です。

で。ですね。

ヨーガインストラクターとしてましては

やはりここに「ヨーガ」を並べたい?

ヨーガは「自分で動く」ので

「疲れる」と思われがちです。

でもですね。

カラダの仕組みに合った

『動き方』と『動く方向』をなぞって

ゆっくり動くとカラダの芯まで

ほどけるのですよ～

ナタヨーガは特に

・温泉に入ったあとみたいにとろっとろになる

・動く瞑想

・ありえないところから伸ばされる感覚!

というご感想もいただきますから

一粒で二度も三度も四度も美味しいです^^

よかったら遊びに来てくださいね～

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今週の8月20日（日）の朝ヨガ
新潟ヨガ教室の半年に一度の90分レッスンです。

普段の生活で、できるようになる、
コリのほぐし方、コリを作らない姿勢や動き方を
やりますよ?!

普段の日々を軽やかに楽しく過ごすための
90分です。

そして。。。

コリのほぐし方と、

そもそも「コリをつくらない姿勢と動き方」

はとても実用的なので

実はこっそり(ほそぼそと…(笑))都内でも

やってます。

ご興味ある方は

ませ～

とろっとろにほぐれて素敵な週末をすごそう!
コリをほぐし、コリをつくらない姿勢と動き方が
身につく特別レッスン?

8月の新潟ヨガ教室
?

8月20日(日) 9:00-10:30

≪身体のほぐし方を覚える90分の朝ヨガ≫

会場：フェルマータカフェ2階（新潟市中央区上近江）

料金：4,240円(税込)
※3回8,640円(税込)のお得な半年有効チケットの方はプラス1000円で受講できます

服装：動きやすい服装ならなんでもOKです。
(例えば、Tシャツにトレーナーパンツ・綿パンツなど)

持ち物：バスタオルまたはヨガマット

新潟ヨガ教室へのご予約は会場のフェルマータ
『025-290-7227』までお電話でどうぞ

フェルマータのバルコニーにて☆

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たまきのナタヨーガレッスン

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