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ご訪問ありがとうございます?
YUKOです
?酵素スイーツで内側から美人?
お知り合いになって随分経つけど
(色んな美容イベントでお会いしました?)
初?
真由美さんの
”酵素フードレッスン”へお邪魔しました
(真由美さんは酵素フード協会認定堺校の校長講師先生)
(この若々しさ美しさでもうお孫さんがいるおばあちゃま)
テーマは『夏』
涼しげで美しいテーブルセットで
皆様、写真撮影が止まらない?
バイキング形式で好きなだけ戴きましたが
油、牛乳、砂糖、小麦、卵を一切使わない
酵素スイーツは、太らないのですよー！
(これだけぜーんぶ真由美さん１人で作るんです??)
第二の脳と言われている腸
酵素は腸内を美しく整えてくれるので
要らない溜まり物がデトックスされる事により
美腸→美肌、若返りが叶うのですね
体内酵素は
４０歳を過ぎたら
ゼロに等しくなるらしいですよ
意識して補わなくては、です
しっかり体内酵素で代謝と免疫アップ?
キラッキラ?
宝石箱みたいでしょ????
改めて思いましたが
『健康』や『美』と『食』は
切っても切り離せませんね
医食同源
ですっ
夏ということで
冷んやりした食感のものが多くて
(ココナッツアイス美味しかった??)
アイス以外のメニューも全て
火を
使わないので生で常温
使わないので生で常温
(酵素は熱を加えると壊れちゃうからですっ)
それでも食べた後は
しばらく身体がポカポカ温かいんです
代謝が上がっている証拠なんですね♪
不思議な感覚でした
フルーツの優しい甘さ
お味が美しいのはもちろん
目にも楽しいキラキラ酵素スイーツ?
残念ながらバイキングは
今月で終了されてしまいますが
秋から新たなレッスンが始まるそうなので
またゆっくり行かせて頂きます
真由美さん素敵なおもてなしを
ありがとうございました???
しばらく朝スムージー続けて
増えた３キロ何とかしますっ笑
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