多彩なトレーナー生活空間
今日は開脚トレーナーを育てる
「開脚インストラクター養成講座」でした?
みなさまに、真剣に取り組まれておりましたね?
身体の変化を認識してもらうために、相モデルで練習練習?
私も身体を触らせて頂きました♪
ほら、
「土の字」も完成?
とにかくお腹がペコペコなので、
レポはまた改めて…♪
大好きなインドカレー、食べてきます?
トレーナーの魅力についてまとめました。
こんにちは。トレーナー大塚です。
先日イタリア本部で開催されたマスターストレッチ トレーナー研修のフィードバックセミナーを開催しました。
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マスターストレッチ開発者 ピノ カルボーネ氏より直接指導をいただいた内容を引き継ぎ、2時間しっかり動いて体感していただきました。
単に反復して筋肥大を目的としたトレーニングではなく、身体が機能的な状態で動いていけるよう身体の基礎となる足からアプローチをするマスターストレッチ。
マスターストレッチの効果をより引き出すためのウォーミングアップからみっちりと行なっていきました。
マスターストレッチを履く前から既に足裏の筋肉を発火させることで、感覚があがりコントロール力もあがります。
また、先日はマスターストレッチ指導者養成コースも開催されました。
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動きの基本から、修正法、指導法を2日間に凝縮して学ぶコースです。
立った時の土踏まずが引き上がってる感じや、
O脚やX脚の脚のラインの変化、
お尻やおなか周りの引き締まり感、
身体が引き上がる感じや
肩こりや腰痛の原因となる背面の力みから解放された感じ…
これらのマスターストレッチの効果を体感でき、ご自身の身体について新たな気づきが得られるコースです。
次回は10月開催です！
《マスターストレッチ指導者養成コース》
日時: 2017年10月7日(土)・8日(日) 14:15-18:15 合計8時間
詳細: http://www.studio-colors.com/?page_id=191
ピラティススタジオ カラーズ大阪
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