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トレーナーの人気はいつまで続くのか、旬なアイテムをズラリネットショップに揃えてます

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トレーナー 切れると光る

この1週間、だいぶのんびりしたKOHEIです。

8月14日は、結婚記念日。
ということで、この2日間は妻様に喜んでもらおうと色々企画しました。
結婚3年目は『革婚式』。
ということで7月に入った頃から、何か良い革製品がないかをリサーチ開始。
ふと、妻様のキーケースが、かなり使い込まれてることに気づき、革のキーケースにすることに決定。
梅田の地下にあるショップに3回足を運んで、店員さんと相談して購入。
ちなみに、1年目は『紙婚式』。2年目は『綿婚式』。と、毎年プレゼントを選んでます。
8月14日に日付が変わる直前に渡してみる。
そして、こんな朝食からスタート(笑)
そして午前中は仕事をして、午後は脚のトレーニング。
スクワット、ブルガリアンスクワット、アダクション。
夜は妻様の実家で夕食。
ゴーヤの肉詰め。
サラダ。
カレー。
シャンパン。
そして、次男坊がスイカを少しなめて、離乳食デビュー!?(笑)
8月15日。
午後イチで、妻様をアロママッサージへ。
その間、男3人で公園へ。
暑すぎて引き返そうにも、王子が砂場から離れず…
『アイス食べに行こう!』と言うと『行く!』と。
アイス、神(笑)
そして、妻様のリクエストで、サンドイッチとコーヒーのお店へ。
なかなか美味なサンドイッチ達でした!
夜は小学校の同級生と我が家でご飯。
久しぶりに台所に立った(笑)
そして最後の最後、寝る前に王子が咳き込んで、吐いたのをキャッチして1日が終了…。。
4年目も、よろしくやで!妻様!
 
《パーソナルトレーナー:池田幸平》
・NSCA-CPT
(ナショナルストレングス&コンディションニング協会公認パーソナルトレーナー
・TRXサスペンションインストラクター
・中高保健体育教員免許
・ジュニア野菜ソムリエ
 
・Twitter:Ikeda Kohei
パーソナルトレーニングのお問い合わせは→

トレーナー またお前と戦う時が来るとはな。

痛み改善を諦めない人のための

「骨盤力ピラティス師」

ナカジマ サリエ です。

夏休みをいただいておりました。

インストラクターってアクティブだと思うでしょう?

海行ったり、フェス行ったり、ガンガン旅行行ったりするイメージですよね。

確かに私の周りのインストラクター仲間はアクティブです。

ですが、ご存知の通り私はアクティブ、キラキラとは無縁です。

私はどちらかというとインドアトレーナーですので、幻滅したくない方は読まないでください(笑)

1日目

は近所の人妻姉さんとタイ料理屋で昼間からビール。

いい気分で帰宅後は夫と買い物へ行きました。

四年に一度くらいの勢いですごい買い物しました。

2日目

秩父の三峰神社へ。

毎年行ってます。今年で4年目です。

夫。運転お疲れ様です。

 みんな神社で願い事をしますよね~。

私も誰かの願い事を叶えられる自分になりたいです。

スダチ蕎麦の運ばれたときの衝撃ったら(笑)

3日目

ボディジャムのレッスンが一件入っておりましたので渋谷へ・・・。

4日目

朝から漫画を読んでました。

40分だけ走りに行きました。

昼間は本を読みました。

夜は映画を観ました。

5日目

群馬の母の実家へ農作業をしに行きました。

黙々と自然と向いあう一日になりましたね。

体作りと野菜づくりは、共通のものを感じます。

全ては土台から・・・

6日目は・・・4日目と同じです(笑)

7日目は久しぶりの高校時代の友人に会いに三鷹へ・・・

いやー、ゆっくりした休日をありがとうございました。

文学に触れることができたし、こんな風に休みを満喫できるのは独立したからだな^^と思ってますので非常に満足です。

思考の整理も出来たので、人生がもっと面白くなりそうです。

 骨盤力R?ピラティスをするとどうなる?

「女性らしく、芯がある体」を作ることが出来ます。

「運動が苦手な方」が体が思うように動くようになります。

姿勢が良くなります

痛みのない体に、「美」が宿ります。

60分体験レッスン¥8000-

・カウンセリング

・姿勢改善整体

・個人に合わせたピラティス指導

・フィードバック

ご予約はこちらまで。

お名前・メールアドレス・希望日程(第3希望まで)をご記入の上、お気軽にメールを送信してください。

【HP】
 
【住所】さいたま市浦和区東高砂4-8アドフィ東高砂306
【営業時間】10時~17時
【休日】日祝

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