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こんばんは

完全に梅雨の戻りですね。
さて、昨晩も邪悪な男・清水トレーナーに身体をメンテナンスしていただきました。
ほんとに身体のコンディションが悪い日が続きます。。
ストレッチ等はしてるので、
プロに身を委ねるほかありませんね。
そんな邪悪氏のもとに、
今年のインカレ女子シングルス優勝の清水映里選手、
男子シングルス準決勝の三好健太選手から写真が到着しておりました!

 

いやー、めでたい!お二人とも、いい表情ですね☆
 
早稲田大学所属の両選手、 
高校生の時には、年始に邪悪氏と私がコラボしている小学生強化練習会に力を貸してくれていました。
小学生とたくさんヒッティングしてもらったり、
小学生の団体戦の監督役をしてもらったりと、
テニスが素晴らしいだけでなく、
小学生のみんなを引っ張るお兄さん、お姉さん役も完璧にこなしておりました!
今後もますますのご活躍を…本当におめでとうございます
そしてお二人だけでなく、
たくさんの選手が高校生の時に小学生強化練習会をお手伝いしてくださってます。
インカレ本戦の選手もたくさんおりますし、
テニスコーチとしてすでに活躍している方も。
そして、違う道に進んで一生懸命歩んでいる方もおられます。
まだ高校生で、インターハイで大活躍した選手も。
  
どのような進路かは、各個人が決めていくことですが、
高校生の時に同じ空間で過ごしていたその思い出は、
かけがえのないものになっていることと思われます!
私はほんの1、2日しか彼らと時間を共有しませんが、
私にとって特別なものであることは確かです。
また来年の頭には、
おそらく埼玉県主催の同練習会があると思います。
どうしても募集枠があるので全ての方とはいきませんが、
参加できる可能性のある小学生選手には、是非とも来ていただきたいですね。
そして、また埼玉県のトップジュニアの高校生がお手伝いしてくれるのを祈るばかりです!
では
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いいえ、トレーナーです

ごきげんさまです。

やましたひでこ公認断捨離Rトレーナーの丸山ゆりです。

今日は、思い立ってクローゼットの掃除をしました。

クローゼットは、扉のある収納場所ですが、

案外ホコリがたまりやすいところでもあります。

洋服を出し入れしたり、

洋服からの糸くずが出るところでもありますね。

まずは、洋服を全だし。

洋服の断捨離の王道のような手順です(笑)

そして、今は使っていませんが、

一番上の棚からホコリをとってゆきます。

掃除は、上の方からスタート。

その後は、消毒用のエタノールを水で薄めた液で拭き掃除を。

予想通り、結構汚れが付着していました。

それから、しばらくは風通しをして。

その後、洋服を元に戻します。

同様に隣のクローゼットも。

こちらは、私と娘のシーズンオフの衣類です。

今は、コートや冬物ワンピースやスカートなど。

ここに収まるだけの量なので、

全部取り出すのもさほど労力も要りません。

同じようにホコリをとって、拭いて。

汗だくになりましたが、びっくりするくらい、

サクサクっとすぐに終わりました。

量が少ないと、心のハードルも低くなるので、

サッと取り掛かれることが嬉しいし、自信にもなります。

気になることを、中途半端なままで置いておくと、

すっごく気持ちが悪くなるんですよね(^^ゞ

そうそう、夏のシーズンオフを待たずして、

断捨離品が出ました。

気に入って買ってみたけれども、

いざ着てみると、ちょっと丈が長すぎました(^^ゞ

「あれ、もうこの洋服は着たくないなぁ~」

あらためて、全部の洋服を見ることで、

そんな思いに気づきました。

まだまだ十分着られる洋服ですが、

もう私は着たくないんですよねぇ(^^ゞ

たった一着の断捨離でしたが、

クローゼットもきれいになったし、

気持ちはスッキリしました!

洋服の断捨離、たくさんあって大変!

なかなか出来ないわ・・・。

と、お悩みの方には、自宅サポートをおススメします。

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※断捨離は、断捨離提唱者やましたひでこの登録商標です。
 本講座は、やましたひでこ公認断捨離トレーナーによって行われます。

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