食材 走れ！家族の好奇心！
ダイエットで使う食材二つを使い切りました。
カットぶなしめじ
と
冷凍むきエビ
むきエビ埋もれてるけども…笑
どっちも冷凍しておいて使う分だけ出せたのでめっちゃ便利！
しかもしめじ大量に入って198円だったんだよなー。
COSTCO行きたいー！！
はじめて食材を使う人が知っておきたい3つのルール
シンプル上品可愛いと
美身と美心の先にある美人を目指す
とを
東京都中央区月島駅から徒歩３分
プライベートサロンにて主宰しています
小姫由佳（こひめゆか）です?
美身学科 ? お料理クラス.１０
とろ?りオーブンレス焼き
まずはそのネーミングに
ご興味お持ちくださる生徒様も?
オーブンレスなのにオーブン焼き
オーブン焼きなのにオーブンレス
最近はオーブンや炊飯器を
敢えて購入しない
ご家庭も増えてきていますよね？
本当にオーブンがなくてもできちゃうの?
一人暮らしから大家族まで
幅広?く美味しく愉しんでいただける
一品なのでございます?(*´?`*)?
小姫由佳レシピはすべて…
?? 白砂糖・白小麦粉不使用
?? 牛乳・バター・生クリーム不使用
?? 添加物・保存料・着色料不使用
旬の食材と効率的なお料理の方程式と…
?? 安心安全な食材選びを大切にします
?? 旬の食材を使用します
?? 調理も洗いものにも時間を掛けません
?? ご家庭にある道具を使用します
?? 毎日食べても安心です
?? 毎日食べたくなる美味しさです
?? 体質改善へ導きます
コヒメキッチン＆美身学科では…
?? エプロンとハンドタオルはご用意しています
?? ケーキはワンホールお持ち帰りくださいね
?? ケーキとレシピを入れる袋はご用意しています
?? ご持参いただくものは特にありません
?? お支払いは初回のみお振込をお願いしています
?? ２回目以降は現金orクレジット決済を選択ください
健康の先にある美しさを理論と実習から学べる３時間
?? 旬の食材たっぷりサラダ
?? 旬の食材でつくるスープ
?? 旬の食材でつくる一品
（前菜・蒸し物・煮物・焼き物・主食と応用）
?? 旬の食材でつくる冷凍できちゃうケーキ
?? 座学
（栄養学・食育・健康・習慣）
Beauty life stylist 養成スクールは
実習と座学を学んでカリキュラム終了時には
お仕事として活動することもできます。
開講日やお申し込み方法はをご覧ください。
※ お好みのクラスを１コマ受講も可能です。
美身と美心の先にある美人を目指すための
Beauty life stylist 養成スクール
Beauty life stylist の理念
ふんわり可愛く上品に
健康の先にある美しさと
自分らしさを大切に
たおやかな女性を目指しつつ
小さな幸せと笑顔の花を
咲かせていくことを目指します。
毎日が小さな幸せの積み重ね?(*´?`*)??
Beauty life stylist
こひめゆか
＊ ＊ ＊
* beauty salon COHIME HP
* Beauty life stylist 養成スクール HP
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* Online shop コヒメジェンヌ
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