目のつけ所が豪華でしょ
ダイエット中です。
夏だけど夏バテとかせず元気に3食
食べられちゃってます
隠れ節約OLのかしこと申します
自己紹介→
散財しがちな自分と戦いながら節約
…などについて主に書いてます。よろしくお願いいたします
実家で完全に増量したので、
戻しにかかろうと今日は
区のスポーツセンターに行ってきました
ダイエット本格スタート?
夫がめちゃくちゃ
ダイエット頑張っているので、
つられてというのもあり。
ゆる糖質制限ダイエット
はじめました
食事
●ごはん
●パスタや麺
●フォーとかも×
なので、主食をお豆腐にしてます。
運動
なぜか今、
ビリーズブートキャンプ
入隊しました笑
きっつ!っていう感じではなく、
体幹がじわーっときつくなってくる感じ。
確かにこれやってたらやせるわ
●ビリーを30分
●スポーツセンターまで歩いて20分
●トレーニング
トレーニングの内容は、
30分早歩き→ジョーバ→ステッパー15分
ビリー以外は割とゆるい内容です。
今日はこんな感じだったので、
せめて週一でできるといいかな
先週食べたラーメン
地方ルールかもしれませんが、
糖質は全然とっちゃだめではなく、
週に一回くらい取るのはいいんだとか。
(夫調べ)
ま、でもお弁当にはご飯入れるので、
夕飯とか朝ごはんとか週末とか、
できる日から始めようと思います?
ダイエット中だけどプレ企画参加?
あゆちゃんの企画に参加中です
●ケンタッキー《1ピースチキン》チケット
●ロールケーキ
●スタバチケット(リブログあり)
プチっていってるけど豪華
さすが人気ブロガーさんです
たまには糖質とっていいらしいし←
わたしはロールケーキに参加中
素敵なご縁がありますように
最後までお読みいただき
ありがとうございました
かしこ。
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