食材 あなたの健康と幸福に奉仕する

食材

食材 人も地球も健康に

ボディラインが気になる女性のための

“お腹から美ボディづくり!”
簡単にできるヘルシービューティーレシピで、

カラダの内から健康美へ導く?

カラダに必要な栄養素が回ってくると?
あーら不思議!
自然と甘い物への「熱」はさがっていきます。
あんなに

毎日食べていたのに!
スーパー、コンビニにいくと、
気づかないうちに手に取っていたのに!

ダンナさんのおやつを密かに奪っていたのに~!

それって、
・アナタの意志が弱いわけでも

・忍耐が足りないわけでも

なかったんです!!

カラダからの、

「栄養が偏っていますよ!」

のサインだったんですね~
ここが分かっていないと、

対処を間違ってしまう。
私のように、
ただただ我慢をして、

チョコ爆食いのリバウンド~

となってしまうわけです。
だから、

気合いで
甘いものを止める!

の前に、

ちょっと知っておく☆
そして、

カラダにとって必要な栄養をたっぷり入れてあげることで、

自然と甘いものは不要!

なカラダに変わっていくんです~(^^)

生徒さんからも、

~~~~~~~~~~~~

これまで必ず買っていた甘い物、

スーパーでも買わなくても平気になりました。

~~~~~~~~~~~~

友だちの家でお菓子を出されても、

必要以上にたべなくなりました。

~~~~~~~~~~~~

シュークリームが甘すぎるなって思うようになりました。

~~~~~~~~~~~~

アイス半分で、

満足できるようになりました。

~~~~~~~~~~~~

お菓子をみてもそれほど食べたい!

と思わなくなりました。

~~~~~~~~~~~~

夜のお菓子を食べなくなりました

~~~~~~~~~~~~

味覚が変わって甘いものをあまり欲しくなくなりました

~~~~~~~~~~~~

などなど、

ほんとーに!

たくさんのお声をいただいていま~す☆

もしもあなたが、

ただ知らないだけなら・・・

ちょっと学ぶだけで、
すっごく変われます☆
甘い物って、

・ストレス解消

のためでもなく

・カラダを病気にさせる

ためでもなく

ましてや、
・依存して抜け出せなくするためのものじゃなく、

人生を豊かにするものとして摂りたいですよね~

まずは、

甘い物って何?

甘い物ってどうして欲しくなるの?

甘い物の止め方は?

なんていう簡単なことを学んでいきましょう!

自分のためにも、

家族のためにも、
学んでおいて超お得なレッスンです☆
?

お菓子依存が自然となくなるレッスンでは?

■ こんなことが学べます

①砂糖って何がどんな風に良くないの?2時間でばっちり理解☆

これが分かると、

「絶対に変わりたい!」

と思われる方が多いです。

 

②なんでお菓子を食べたくなるの?アナタの原因分析!

まずは「自分自身」がなんで甘いものを欲するのか?
しっかり理解しましょう。

 

③イライラ・ついついお菓子がやめられない!アナタがまず最初に見直すことはコレ!

何をどのくらい食べているか?

日々のお食事チェック☆(②、③)

 

④甘いものを自然に止めるために必要なステップ

ステップにわけることで、
負担を軽くし、
今日からできることを決めていきます

 

⑤ボディラインを変化させるために必要な5つのポイント?

その他、

ボディラインに影響するものについての知識を取り入れ、
できることからやってみましょう! 

 

■ こんな方におすすめです

・ 甘い物はどんな時間帯に食べればいいのか知らない

・ お菓子があれば必ず手を伸ばす

・ 旦那さんが買ってきてくれる「甘い物」を夜食べてしまう

・ 大して美味しくなさそうでも甘い物なら食べちゃう

・ イライラと甘いもの欲が連動している

・ 甘いものはストレス発散になる

・ 毎日お菓子、菓子パンなどを食べている

・ 体重、体型が気になる

■詳細内容

==============

薄着の季節だってボディラインに自信あり☆
"イライラ"しちゃってお菓子依存
が自然となくなる
女子限定2時間グループレッスン

==============
?

・日程:2017年8月31日(木)10時~12時

・場所:銀座

(お申込みの方に詳細お知らせいたします)

☆特典☆

・グループレッスン後2週間のグループLINE参加資格

(疑問質問、グループのみんなでモチベーションアップ可能)

・「食べてキレイになる食材」と「取り方」「量の目安など」PDF資料プレゼント!

食材を舐めた人間の末路

ご訪問下さりありがとうございます。
家事コンシェルジュ 三崎小夜です。 

整理整頓の苦手な人、お掃除が苦手、家事が苦手なかたに向けて、お片付け、整理収納、時短家事、簡単お掃除方法、食費削減、食材の長期保存などの情報を発信しています。また、節約、時短料理としてまとめ買いを推奨。
家事動線を考えて、日々楽しみながら家事をこなしましょう。

私ならではの視点で、リバウンドしにくい整理収納方法をサポートしていきます。  

また、便利グッズやお勧めグッズなどのご紹介、お悩み解決を発信しています。

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夏は電気代がかなり高額になるわが家。
LDK(リビング・ダイニング・キッチン)が二階にあるので、二階が主な生活圏になります。
屋根からの照り返しで、あっという間に30℃を超えるリビング。
犬も飼っていることもあり、エアコンを付ける時間が長くなります。
そして、わが家の男三人衆は暑がり・・・。
公共料金を見るたび、う~ん・・・節約しなくちゃと思います。
でも、色んなものを全部切り詰めていく生活というのは、ちょっと苦しくなる時があります。
節約は大切ですが、自分と家族みんなが毎日満足して過ごし、楽しさ、心地よさ、美味しさをいっぱい感じで、今日も一日本当に楽しかったなぁ~と思えることが大切かなと思ったり^^。
今日、子供たちと少しお出かけをしていたんだけど、帰る時に「楽しかったー!楽しかったー!」と何度も言ってくれると本当に幸せな気持ちになります。
毎日の暮らしの中で、ここは大切にしたい、ここはしっかりと節約をしたいというように、自分なりの基準やルールを持って、メリハリのあるお金の使い方を心がけるという意識を持つことにより、暮らしのレベルは落とさずに節約するのに役立つと言われています。
暮らしを豊かにする節約のルールというのを、自分の中で意識をする。
例えば
● 息抜きができる、ホッとできる時間を必ず作る
夜のリラックスタイムや、朝早く起きた早朝タイムに、お気に入りのお茶を入れてゆっくりする時間を作る。
家事や育児、仕事で忙しい毎日。ホッとする時間があれば、ストレスから無駄つがいに走ったり、余計なものを買ったりしないので節約につながります。
● 月に〇〇円は、好きなものを買える
月の生活費の中で、少しは自分に使えるお金を残し、好きなものを買ったり、自分にお金をかけるのも、一気に爆買いをしてしまうことを裂けます。
● 月に一度は、美容院やショッピング、友人とのランチなどに出かける
定期的に気分転換をしたり、お楽しみを作っておけば、日々の節約が苦にならないようになります。
自分の中で、色々とルールを決めて節約をしてみませんか?
きっと、心や暮らしが豊かになりますよ^^。
最後までお読みくださりありがとうございます
 

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