食材のガイドライン

食材

食材にひとこと言いたい

前回に続き、食べ痩せ食材


低カロリー高タンパクでダイエットに最適な食材・・・

それは・・・
ささみ
基本のtheダイエット食?な感じですよね。
パサパサするイメージがあってなんとなくあまり買うことがなかったのですが
調理次第で
とっても美味しく食べ痩せできちゃう食材なんです
まずはささみの美味しい茹で方について


まず水を沸騰させ、そこにささみを入れます。

ささみを入れたらすぐに火を止めましょう。

そのまま冷めるまで放置しておけば、余熱でしっかり火が通るんです。



余熱調理したささみは、驚くほどしっとりしていて柔らかいですよ
私がよくやるささみの常備菜メニューです
ささみ梅ミョウガマヨポン
分量は目分量ですみません(。>?<。)
茹でたささみをさいて、刻んだミョウガと大葉、梅チューブ、マヨネーズ少し、ポン酢を入れて出来上がり
あとは
ささみわさびネバネバポン酢
茹でたささみをさいて、オクラ、メカブ、長芋、わさび、ポン酢をあえて出来上りです
納豆に混ぜても美味しいですよ
 でもダイエットアカウントやっています
お気軽にフォローしてくださいね

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香川綾子です。
私のブログの読者が2000人を超えました。

登録してくださっている皆様のおかげです。
ありがとうございます(*^▽^*)

4年間毎日、1記事以上は書き続け、ブログは、2000記事以上
はじめの1~2年は、1日に5記事かいていたこともあるクレイジーブロガー(笑)

最近は、量より質で、1日1記事が多いです。
それを記念いたしまして、9月25日(月)に記念ランチ会をいたします。
 

こんな方に、ご参加頂きたいです!

 これからのブログ・SNSの可能性を知りたい方

 ブログを楽しみながら、お仕事に繋げたい方

 起業家さんとお話ししてみたい方

 発信を継続するコツを知りたい方

 素敵なご縁があったらな~と思う方

 超一流の空間でおいしいフランス料理を食べたい方

 たくさん笑いたい方・楽しみたい方

 優雅なひと時を過ごしたい方

 香川綾子に会ってみたい方・色々質問してみたい方(大歓迎!!!)

この度、ランチ会のレストランが決まりました!

丸ノ内のモナリザです☆
丸ビルの最上階36階にあります。

とっても有名なレストランなので、ご存知の方も多いと思います。

超一流レストランです☆

写真はお借りしました。

モナリザは、お料理はもちろん、食器にもこだわっていて、どれもとっても素敵なのです。

 

 

 

 

お料理は参考写真です。

モナリザ丸ノ内店の動画はこちらです。
はぁ~なんて素敵なの☆うっとり
そして、なんと!?今回、個室を予約することが出来ました!

皆さんと、大声で笑っても大丈夫!!?(笑)

フランス料理って、ちょっと敷居が高いけど、個室でみなさんで温かなランチ会にいたしましょう(*^▽^*)
個室の関係で、人数は18名様までになりました。

メルマガ募集したら、すでに、13人の参加希望の方がいらっしゃる(ありがとう!!!)ので、残席5名様です。

→残席2名様です。

9月25日(月) 12時~14時くらい
レストラン モナリザ 丸ノ内店
ランチ料 5800円(実費のみ ランチ代・サービス料こみ)
お申し込み希望の方は、こちらから♪

お申し込みフォーム

↓↓↓

メッセージ欄にランチ会希望をお書きください。
苦手な食材がありましたら、お書きください。
フェイスブックで私と繋がっているかたは、メッセンジャーでも大丈夫です。

 

【過去の私のランチ会に参加してくださった方のご感想】
・綾子さんのランチ会に集まる方は、とても温かく居心地がよく、たのしかったです!

・1人での参加で不安でしたが、綾子さんの場の作り方が、自然ですが、一人一人に丁寧に接してくださるので、とても楽しかったです。

・綾子さんのランチ会は、何回も参加させていただいております。毎回、素敵な方が集まるのと、その後、自分のお仕事のご縁を頂くことが多く、感謝しております。

・ブログでしか、会ったことのない人に初めて会いに行きました!実は、背が高く、ちょっと近寄りがたいような方かと思っておりましたが、 小柄でチャーミング、そして、ちょっと天然なところもあり、癒されました。
でも、お仕事の質問には、出し惜しみなくこたえて下さり、とても為になるランチ会でした。
 

ブログの世界から一歩飛びだして、リアルでの交流ってとっても貴重?
 

お一人様参加でも大歓迎

お気軽にお越しくださいね♪

皆さんにお会いできることを楽しみにしております

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