カップ麺 花は人を磨きます。

カップ麺

カップ麺が許されるのは20世紀までだよね?

通販でうっかり買ってしまった”Mより細身のL”というサイズ詐欺服たち。
タンスの肥やしにするのは悔しいので、家の中で無理やり着てるよ
ゆったりした服を着てるよりも、パツパツの服着てボンレスハムになってる方が
「まだまだ落とさねばならない肉がある」
って常に意識出来るから、モチベも上がるよちくしょうめ
ヨガ頑張って体を引き締めて、夏が終わるまでには普通に着てやるぜちくしょうめ
(”夏まで”って思ってたけど、もうすでに初夏だ
サイズ詐欺服も有効利用してやるぜちくしょうめ
夫以外の他人には絶対に見せられないボンレスハム姿…
3日分の過去の食事記録です。
5/21のご飯
【朝食】150kcal
・コーヒー(エリスリトール・ミルク)
・チアシード&GREEN DAKARA
・おからふすま蒸しパン
・白湯
【昼食】カロリー測定不能
・BBQやって、たらふく肉・貝・米・アイスも食べたので…(野菜はちょっぴり)
【夕食】178kcal
・おからふすま蒸しパン
・昼のBBQの残りのヤゲン
・レタスサラダ
・白湯
【1日合計】BBQのため、カロリー測定不能
昼間はド田舎実家の庭でBBQをした。
農村地帯で広大な庭があり、隣家との間の距離もかなりあるのだ。
近くに養豚場もあるし、時期になると田んぼの肥料の匂いも漂って来るのでBBQの匂いなんてへっちゃらさ!
(慣れてない人は食欲失せるか…?)
主に焼き係だったので落ち着いて食べる事が出来ず、あまり食べた気分にはならなかったけど、冷静になってみるとかなり食べてたわ…
ま、まぁみんなも楽しんでくれたからいいでしょ
5/22のご飯
【朝食】150kcal
・コーヒー(エリスリトール・ミルク)
・チアシード&GREEN DAKARA
・おからふすま蒸しパン
・白湯
【間食】231kcal
・カップヌードルナイス(朝ごはんだけじゃ足りなかったので10時に…)
・ふすま入りヨーグルト
・白湯
【昼食】307kcal
・おからふすま蒸しパン
・大豆飯(ご飯80g・水煮大豆約40g・切干大根少々)
・ワカメスープ
・白湯
【夕食】756kcal
・おからふすま蒸しパン
・たらこのおにぎり
・卵焼き
・キャベツ
・海老餃子スープ
・白湯
【1日合計】1,444kcal
朝ごはん足りなくてお腹すいちゃったので、10時のおやつでカップ麺食べちゃった
もちろんその後のカロリーも調整したけどさ。
最近、朝ごはんが足りないんだよなぁ…
夕飯は少な目でも足りるようになって来たので、朝少し重く・夜少し軽くにしてみようと思う…
5/23のご飯
【朝食】150kcal
・コーヒー(エリスリトール・ミルク)
・チアシード&GREEN DAKARA
・おからふすま蒸しパン
・白湯
【昼食】405kcal
・おからふすま蒸しパン
・大豆飯(ご飯80g・水煮大豆約40g・切干大根少々)
・ワカメスープ
・ゆで卵
・白湯
【夕食】883kcal
・レトルトのキーマカレー
・大豆飯(ご飯80g・水煮大豆約40g・切干大根少々)
・ハンバーグ
・キャベツ(雑に切りすぎたので喉に詰まり、残した…)
・ゆで卵
・コーン茶
・載ってないけどサイダー
【1日合計】1,438kcal
ダイエットをはじめてからカレーはレトルト派になってしまった。
たくさん出来てしまうのに、夫はちょっぴりしか食べないし「しばらくカレーいらない」とも言いやがるので、残りは私は食べる事になっちゃうので…
スパイスカレーの作り方とか研究して覚えたんだけどなぁ…
集めていたスパイスも、全然使えないうちに賞味期限来たので捨てちゃった。
でも正直、レトルトの方が美味い
昨日の運動
・水平足踏み運動 600回
・アイソメトリック筋トレ、合計30秒くらい
・ヨガ、5ポーズで力尽きる
水平足踏み運動、近頃はノルマの2倍の600回やっている。
翌朝の筋肉痛もほとんど無くなった。
この動きに体が慣れたって事なのかなぁ…
足踏みの回数はそのままにしてヨガを増やしたいと思っても、ヨガは夜寝る前にやるのでいつも力尽きて眠くなる
リラックスしすぎか?
(その後よく眠れる)
でもボディを引き締めるポーズをどんどん入れていかなくてはーーー!
サイズ詐欺服を着こなすために
・本日の体重 58.9kg
(開始から-36.6kg)
・目標体重50kgまで、あと8.9kg)
そろそろ体型写真を…と思ったけど、月末か月初日に決めた方がいいのかもと思ってやめた。
(以前は無駄に貼ってたくせにね)
その方が比較しやすいと思うし…
今後は比較して体型の変化が分かるように、引き締め頑張ろう
いつもいいねや読者登録ありがとうございます。
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これからも頑張ります

Design Your カップ麺 夢ある明日を

こんばんは~?
再び~??*
USJの続き。
これを見た時にうおぉおおって思いましたよ??
映画は1?しか観てないんだけど。
ドキドキするよね。
映画の世界に?
お土産かわいい?
こんなかわいいお土産いいっ ??????
友達や先生に配る用。
キュン
かわいすぎる~(●´艸`)ムフフ
ミニオンのカップ麺もかわいいでしょ?
あとは京都で買って…
私はわんこのお迎えの時間があるから
大阪から先に一人で帰って来て…
ホテルに迎えに行きましたよ
トリミングしてもらって が付いてた~??*?
初?リボンなの
帰って来て即ゴリゴリして取ろうとしてたから
外しちゃった
大阪に行く前日は
Twitterのフォロワーさんたちとご飯を食べて??
わんこめちゃめちゃ可愛がってもらって大興奮´???`
かわいいサングリアも飲んじゃった
二種類のフルーツと赤or白ワインを選べるんだって!
私はキウイと 桃 にしましたよ
見られてる?
暗い空間だったからそんなに興奮せずに
落ち着いてたかなぁ??
落ち着いては…ないか??
鼻からストロー
フォロワーさんが写真を送ってくれて嬉しいな?
とっても楽しい時間でした~?(?´0`?)? ?
わんこも嬉しかったよ~・?・
帰り道は座って帰れました
旅行とイベントが終わってしまって
また日常だぁ*???*
夏休みもあと少し??
次女が日本地図を全部覚えられるか
一緒に頑張りますー??
おやすみなさい?(?????)?
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